Cauzele celulitei

Cauzele celulitei

Cauzele celulitei

Ai celulita? Ei bine… nu esti singura. In tarile occidentale, aceasta asa-zisa „afectiune” se regaseste la aproximativ 9 din 10 femei, fie ca sunt tinere sau in varsta, fie ca au o conditie fizica excelenta sau nu. Si desi denumirea suna precum o boala, celulita nu este altceva decat un strat de grasime normala sub piele.

CAND SI DE CE APARE?

La majoritatea dintre femei acest strat se prezinta sub forma unor „denivelari” inestetice, mai mult sau mai putin evidente.

Peste tot cautam sfaturi, solutii si remedii pentru celulita, insa de cele mai multe ori o „dam in bara” pentru ca nu intelegem adevaratele cauze. Iar daca totusi le constietizam, amanam sau uitam sa scoatem din arsenal cele mai eficiente arme.

​Motivul principal pentru care apar aceste „valuri” nedorite este ca stratul de grasime pune presiune pe un alt strat ce se gaseste imediat sub derma si pe care il vei gasi in limbajul medical sub denumirea de hipoderma. Aceasta presiune a grasimii pe hipoderma (aici se gasesc fibrele de colagen si elastina, respectiv tesuturile conjunctive ale pielii) si ulterior pe musculatura netonifiata, duce mai departe la incretirea pielii, respectiv la aspectul de „coaja de portocala”.

Pentru multi aparitia celulitei este un mister si asta se intampla pentru ca in joc intra o multime de variabile. Daca si tu esti una din multele femei prinse in labirintul intrebarilor fara raspuns, in acest articol ai posibilitatea de a intelege care sunt cauzele celulitei si factorii principali care duc la aparitia si intensificarea ei. Dupa ce vei citi si intelege aceste cauze, totul ti se va clarifica si vei sti ce actiuni sa intreprinzi. Te vei putea feri de promisiunile false ale companiilor farmaceutice si vei economisi o gramada de bani pe care altfel i-ai fi irosit degeaba pe creme, aparate sau tratamente ineficiente.

Deci aseaza-te confortabil si hai sa pornim impreuna pe drumul care te va scapa de celulita. Primul pas pe care il vom face impreuna este analiza celor 2 cauze: gena si stilul de viata modern. ​

GENA, BATE-O VINA! SAU DE CE FEMEILE AU CELULITA SI BARBATII NU!

Cu siguranta, spre deosebire de barbati, toate femeile sunt predispuse la celulita. Modul in care este construit organismul feminim (desi exista unele exceptii) nu lasa loc de dubii si asta este o veste care din pacate pe majoritatea ne intristeaza.

Pe de alta parte, vestea buna este ca gena, chiar daca este un neajuns, nu este decisiva in lupta contra celulitei. Ea inclina balanta, insa nu atat de multe precum stilul de viata.

Acestea fiind zise, hai totusi sa vedem care sunt principalii factori genetici. Chiar daca nu ii putem influenta, macar sa-i cunoastem si sa ne ferim de anumite greseli pe care le-am putea face atunci cand “ne jucam” cu hormonii.​

Structura colagenului

Cauzele celuliteiLa femei, colagenul, principala componenta a tesutului conjunctiv, are o structura total diferita de cea a barbatilor. Mai exact, aceasta se aseamana cu un grilaj format din bare verticale, in timp ce la barbati structura arata ca cea a unui grilaj cu bare intersectate in X.

In mod evident, datorita modului in care este conceputa, structura intersectata este mult mai rezistenta si tine celulele de grasime din hipoderma la un loc atunci cand acestea isi exercita presiunea asupra legaturilor (barelor) de colagen. Aceasta este poate cel mai important factor genetic ce este in stransa legatura cu cauzele celulitei.

Proportia receptorilor adrenergici

Cauzele celuliteiO alta cauza pentru care femeile dezvolta celulita are legatura cu proportia si localizarea receptorilor adrenergici. Atunci sunt de doua tipuri, Afla si Beta, fiecare avand un anumit rol. Atunci cand receptorii Alfa sunt excitati, acestia stimuleaza la randul lor celulele de grasime sa se inmulteasca/ mareasca. In acelasi timp ei declanseaza contractia vaselor de sange si elibereaza zahar in circuitul sanguin.

Pe de alta parte, receptorii Beta sunt raspunzatori, pe langa cresterea pulsului si relaxarea vaselor de sange, si cu spargerea grasimii.

La femei, in zona coapselor, acolo unde celulita este prezenta aproape intotdeauna, gasim un procent de 90% receptori Alfa si doar 10% receptori Beta. La barbati, proportia este egala, 50% Alfa, 50% Beta.

Modificarile hormonale: estrogenul si testosteronul

Cauzele celuliteiEstrogenul si testosteronul sunt doi hormoni ce se regasesc atat la femei, cat si la barbati. Primul produce grasimea, al doilea o reduce. In mod natural, in majoritatea cazurilor, femeile au o proportie dominanta de estrogen, in timp ce barbatii din contra.

​Deci aproape toate femeile sunt predispuse genetic la celulita. Asta nu insemana ca o prezenta mare de estrogen va atrage dupa sine aparitia celulitei, ci ca trebuiesc evitate dezechilibrele provocate de alimentatia daunatoare, diversele pastile (vezi anticonceptionalele) sau tratamente hormonale nocive.​

Pubertatea

​De foarte multe ori, atunci cand fetele ajung la pubertate, celulita isi face debutul (desi uneori este posibil sa nu fie evidenta). Spre deosebire de baietii care intra in perioada pubertatii (fenomenul constand intr-o secretie excesiva de testosteron ce poate fi observata prin aparitia parului pe fata si schimbarea tonului/ vocii), organismul fetelor se comporta altfel. Cauza principala de aparitie a celulitei la fete este modificarea hormonala datorata secretiei excesive de estrogen.​

Sarcina

​Atunci cand ramai insarcinata se produc anumite schimbari la nivel hormonal. Corpul trebuie sa produca si sa depoziteze grasime pentru a suplini nevoile fatului. Astfel, secretia de estrogen este stimulata si deci riscul de dezvoltare al celulitei creste. Totusi, sa nu ne panicam. Avand un stil de viata sanatos si o alimentatie corecta, obiectivul principal este atins: copilul va fi in deplina siguranta. In acelasi timp, riscul de aparitie al celulitei va scadea. ​

Inaintarea in varsta si menopauza

​Pe masura ce femeile inainteaza in varsta, corpul lor produce din ce in ce mai putin estrogen. Atata timp cat este prezent, acest hormon mentine vasele de sange intr-o conditie optima si favorizeaza fluidizarea sangelui. Putin estrogen insemana o circulatie mai proasta ceea de duce mai departe la o scadere a colagenului si la distrugerea tesuturilor conjunctive. Acesta modificare hormonala este una din principalele cauze pentru care celulita apare si se accentueaza pe masura ce inaintam in varsta, mai ales dupa menopauza.

Si in acest caz, nu trebuie sa disperam. Exista femei care au trecut prin menopauza, care au o varsta venerabila si care, in mod bizar, nu au celulita. Cum de este posibil? Stiinta nu a raspuns inca, insa noi credem ca aceste femei au suplinit diminuarea estrogenului evitand greselile celeilalte cauze a celulitei, respectiv cele ale stilului de viata modern. Despre acesta vom vorbi mai jos.

STILUL DE VIATA MODERN SI GRESELI CARE NE COSTA

Daca la genetica nu putem umbla, acestia fiind un dat al naturii, cu siguranta stilul de viata sta la indemana noastra, iar acesta poate inclina favorabil balanta in lupta impotriva celulitei.

Cel mai usor putem observa greselile pe care le facem atunci cand ne comparam stilul de viata cu cel al femeilor din tarile neindustrializate din Africa sau Asia. In acele tari in care tehnologia nu a patruns atat de puternic, proportia femeilor care prezinta celulita este foarte scazuta. In tarile sarace, pentru a-si procura apa sau hrana (care apropos, de cele mai multe ori este organica), femeile sunt nevoite sa depuna efort fizic. Ele nu se ridica din pat si se duc la frigider asa cum facem noi. Si nici nu stau toata ziua la birou sau isi comanda de pe internet ceea ce au nevoie.

Probabil ti-ai facut o idee despre ceea ce vreau sa spun. Asa ca hai s-a trecem in revista acum principalele greseli pe care le facem si care sunt de fapt adevaratele cauze ale celulitei.​

Sedentarismul si lipsa exercitiilor fizice

Cauzele celuliteiAsa cum spuneam, principala cauza a celulitei ce a venit la pachet cu beneficiile vietii moderne este inactivitatea si lipsa totala a exercitiilor fizice. Sportul nu ar trebui sa lipseasca din programul nostru saptamanal, insa de cele mai multe ori acest lucru se intampla.

Sa luam un exemplu extrem. Probabil ca ai urmarit la TV, macar o data in viata ta, o competitie de atletism. In imagini ai vazut sportive profesioniste imbracate in costume ce lasa se se vada majoritatea partilor din corp. Sunt imbracate aproape ca la plaja. Ai sesizat la ele celulita pe coapse, fese sau brate? Eu am vazut multe concursuri si pot spune cu siguranta ca 99% dintre acestea au pielea neteda! ​Acest lucru se datoareaza faptului ca sportivele fac exercitii fizice zilnic iar acestea le permit sa isi tonifice musculatura, sa elimine toxinele si sa isi reduca cantitatea de grasime din corp.

Desigur, majoritatea dintre noi nu poate avea programul de exercitii pe care il are o sportiva de performanta. Ceea ce vreau sa subliniez este ca sportul, chiar daca nu este facut de 3 ori pe zi, ne ajuta atunci cand vrem sa diminuam celulita.​

Alimentatia necorespunzatoare

Cauzele celuliteiIn exemplu de mai sus vorbeam de faptul ca majoritatea atletelor profesioniste nu au pic de celulita in principal datorita antrenamentelor destul de dure pe care le executa zilnic.

Acum sa ne gandim la ce mananca. Crezi ca meniul lor este format din alimente de tip FAST-FOOD si nu din produse organice? Sau poate ca beau frecvent alcool sau bauturi carbogazoase in loc de sucuri naturale si apa? ​Daca asta este parerea ta, cu siguranta te inseli pentru ca alimentatia lor este bazata intr-o proportie covarsitoare pe produse naturale, extrem de bogate in nutrienti. Altfel, nu ar putea sa reziste la efortul pe care il depun si organismul lor ar claca la prima competitie.

Poate ca o sa spui sa nu mai dau acest exemplu. Ok, dar la fel de bine pot da exemple similare si din alte sporturi cum ar fi tenisul, gimnastica, patinajul artistic, etc.

​Si daca tot nu te-ai convins, hai sa ne amintim ca grasimea este un factor de aparitie al celulitei si sa vedem ce se intampla atunci cand mananci sau bei produse anorganice (nenaturale). Pe scurt, corpul tau acumuleaza toxine si este pus in dificultate in momentul in care trebuie sa le metabolizeze (transforme). Pe de-o parte el va incerca sa-ti arate ca nu este bine ceea ce faci si va expulza ceea ce nu ii convine (uneori in mod brutal, vezi cosurile), iar pe de alta parte va selecta si transforma substantele slab calitative in grasime. Iar de aici nu mai e decat un mic pas catre aparitia celulitei!​

Fumatul si acumularea de toxine

Cauzele celuliteiDesi exista o multime de pareri pro si contra in ceea ce priveste legatura dintre toxine si celulita, un lucru este clar: detoxifierea organismului reprezinta un beneficiu nu doar pentru sanatate ci si pentru aspectul exterior, adica pentru piele. Alimentele anorganice, bauturile daunatoare (cu acid sau alcool) si fumatul sunt principalii factori negativi ce influenteaza calitatea dermei.

Daca vorbim despre fumat si cum influenteaza acesta aspectul pielii, iata ce spun doctorii:
„Tigarile reprezinta un factor negativ ce influenteaza elastina, proteina raspunzatoare de fermitatea, stralucirea, aspectul tanar si elasticitatea pielii. Cu cat consumul de tutun este mai mare, cu atat elastina se diminueaza, iar acest lucru reduce calitatea pielii […]” – spune Dr. Rachad Hassan, chirurg estetician la Art Estetica Bucuresti.​

Lenjeria stramta si intrerupererea circulatiei

Cauzele celulitei​Foarte multe femei poarta chiloti cu elastic in jurul feselor. La fel ca si dresurile, acest tip de lenjerie intima intrerupe circulatia sangelui si opreste limfa sa se dreneze. Astfel, limfa este blocata si se intoarce inapoi in corp. Intotdeauna, in zonele in care se va folosi elastic, circulatia va fi mai slaba, iar acesta lucru este o alta cauza a celulitei. Deci fereste-te sa folosesti dresuri si alege o lenjerie intima fara elastic sau chiloti tip tanga.

CONCLUZII FINALE

Gena si stilul de viata modern au ca rezultat aparitia celulitei. Prima cauza nu poate fi controlata, a doua ne este la indemana. Avand un stil de viata sanatos putem controla cei 3 vectori care influenteaza celulita: structura colagenului, grasimea si circulatia sangelui. Despre secretele si modalitatile exacte care permit acest control, poti citi in continuare in articolele dedicate acestui subiect.

Orice sedinta programata poate fi anulata cu cel putin 4 ore inainte ca aceasta sa inceapa. Va multumim pentru intelegere.

Balinesse Spa

Intrarea Bitolia 27, București 011675
0733 126 423
office@balinessespa.ro